Repouso Absoluto: Ajuda ou atrasa a recuperação? É comum ouvirmos dizer: “Se tem uma lesão deve parar completamente” Mas será mesmo assim? Repouso absoluto não é sempre a melhor solução
Joanetes: quando deixam de ser apenas uma questão estética? Os joanetes, conhecidos clinicamente como hallux valgus, são uma deformidade progressiva do pé que pode afetar significativamente a qualidade de vida.
O que mudou no tratamento e o que pode fazer hoje para evitar cirurgia A artrose do joelho continua a ser uma das principais causas de dor e limitação funcional
A reabilitação começa mais cedo do que muitos pensam! A artrose do joelho é uma das doenças articulares mais comuns e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida.
A reabilitação começa mais cedo do que muitos pensam! O movimento precoce, quando clinicamente indicado, é um dos pilares para uma recuperação mais eficaz após cirurgia músculo-esquelética. Benefícios funcionais da
A Eletromiografia (EMG) é um exame essencial para avaliar a saúde dos nervos e dos músculos. É frequentemente solicitado quando surgem sintomas como dormência, formigueiro, perda de força ou dor
No âmbito do Dia Mundial da Terceira Idade, a Dra. Adriana Relvas esteve no Porto Canal para abordar um tema central para todas as idades: a importância da prevenção, do
Novembro é o momento certo para recomeçar. Antes que chegue a época das festas, aproveite para recuperar o equilíbrio, reencontrar o foco e cuidar verdadeiramente de si. Se sente que
No programa “O Consultório” do Porto Canal, o Dr. Alexandre Brandão, abordou um problema que afecta milhares de pessoas: os joanetes (hallux valgus). Porque devemos tratar dos pés? Os pés
O ínicio do Outono é o momento ideal para retomar o ritmo e a Nutrição pode ser uma aliada fundamental neste recomeço. Depois de algumas semanas com treinos mais irregulares
A dieta cetogénica é um plano alimentar de baixo teor de hidratos de carbono que promove a utilização da gordura como principal fonte de energia. Sob supervisão médica, esta abordagem
Vai viajar neste verão? Ou quer apenas garantir que a saúde está em dia antes das férias? O calor e as alterações de rotina podem trazer riscos à saúde: desde
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